Come usare il saturimetro (pulsossimetro)

Il saturimetro (o pulsossimetro) è un piccolo dispositivo a pinza che si mette sul dito e misura in pochi secondi la quantità di ossigeno nel sangue. Dopo il Covid-19 è diventato molto popolare anche nelle case.

Come funziona

Il saturimetro emette due fasci di luce (rossa e infrarossa) che attraversano il dito. In base a quanta luce viene assorbita, calcola la percentuale di emoglobina "carica" di ossigeno. È completamente indolore e non invasivo.

Come si usa

Accendi il saturimetro premendo il pulsante.
Inserisci il dito indice (o medio) nella pinza, con l'unghia rivolta verso l'alto.
Il dito deve essere a temperatura normale (non freddo) e senza smalto scuro o unghie finte (interferiscono con la lettura).
Resta fermo e rilassato per 10–15 secondi.
Leggi i valori sul display quando si stabilizzano.

Leggere i risultati

Valore	Significato	Intervallo normale
SpO2	Saturazione di ossigeno	95–100%
PR / BPM	Frequenza cardiaca (battiti al minuto)	60–100 bpm

95–100%: tutto normale.
93–94%: valore un po' basso, consulta il medico se persistente.
Sotto 92%: valore basso, contatta il medico o il pronto soccorso.

Importante: un singolo valore basso non è necessariamente allarmante. Ripeti la misurazione e valuta come ti senti.

Quando è utile avere un saturimetro

Se hai malattie respiratorie croniche (BPCO, asma grave).
Durante un'infezione respiratoria (influenza, Covid, polmonite) per monitorare la situazione.
Se il medico ti ha chiesto di monitorare la saturazione a casa.
Per chi fa sport in montagna ad alta quota.

Errori comuni

Dita fredde: la circolazione ridotta dà valori falsamente bassi. Scalda le mani prima di misurare.
Smalto scuro o gel: rimuovilo o usa un altro dito.
Movimento: stai fermo durante la misurazione.
Luce ambientale forte: la luce diretta del sole può interferire. Copri il saturimetro con la mano.
Batterie scariche: cambiale se i valori sembrano instabili.

Scegliere un saturimetro

I modelli da 20–40 € sono più che sufficienti per uso domestico.
Marche affidabili: Beurer, GIMA, Medisana, ChoiceMMed.
Cerca la certificazione CE medicale (non solo il marchio CE generico).
Un display grande e luminoso è più facile da leggere.

Consigli utili

Non è un dispositivo di emergenza: se ti senti molto male, chiama il 118.
Un saturimetro domestico è utile per monitorare una tendenza nel tempo, non per una diagnosi.
Annota i valori con data e ora se il medico te lo ha chiesto.